Frekvens: Det er bedst at børste tænderne en gang efter måltidet eller før du går i seng, mindst en gang om morgenen og en gang om aftenen.
Tid: mindst 3 minutter hver gang.
Penselmetode:
(1)Lodret børstningsmetode: også kendt som roterende penselmetode. Når du børster tænder, skal du først placere tandbørstehovedet skråt mod tandkødet, fastgør børsterne til tandkødet, påfør lidt tryk og børste langs tandgabet mod kronen. Roter hver tand eller gruppe af tænder gentagne gange mindst 5 gange.
(2)Horisontal tremor og lodret bevægelse metode: også kendt som Bass børstning metode. På grundlag af den lodrette børstningsmetode er tilsætning af kortdistance vandret tremor en effektiv metode til at fjerne plak i gingivalsulfus nær gingivalmargenen. Det kan massere tandkødet. , Beskadiger ikke tandens hårde væv og fjerner madresterne i tandrummet.
De fleste børstningsmetoder omfatter tre metoder: rotation, børstning og rysten.
Renseplads
(1) Tandstikkere: Almindeligt anvendte tandstikkere er træ eller plast. Metoden til brug af tandstikkere er som følger: Indsæt tandstikkeren i det interdentale rum i en 45 ° vinkel, peg tandstikkerens spids mod overfladen, og luk siden til halsen på den tilstødende tand, tag den op mod 𬌗 side eller lav en buccal-tongue punkteringshandling for at fjerne den tilstødende plak og slagføde og polere tandoverfladen , og skyl derefter munden. Bemærk: Sæt ikke i gingival papilla-området; bevæge sig let for at undgå skader på væv og skader på epiteltilbehør.
(2) Tandtråd: Det kan være lavet af bomuld, linned, silke, nylon eller polyester. Voksbehandlet tandtråd er god til at fjerne madrester og blødt snavs mellem tænderne, og voksfri tandtråd er god til at fjerne plak. Der er også duftholdige tandtråd og fluor-holdige tandtråd. Brugen af tandtråd og opmærksomhedspunkter er som følger:
(1) Gå ikke glip af den distale overflade af den sidste tand.
(2) Du kan holde tandtråd i hånden eller holde håndtaget til at fastsætte tandtråd.
(3) Længden af tandtråd mellem to fingre er 1 ~ 1,5 cm.
(4) Skrabning 4-6 gange på hver tandoverflade.
(5) Skyl munden med vand efter behandling af en sektion.